10 նշան, որ դուք ատում եք ձեր աշխատանքը

••• Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Յուրաքանչյուր աշխատանք գալիս է կոպիտ բծերով: Հնարավոր է, որ ձեր հիանալի ղեկավարը հեռանա, և դուք պետք է հարմարվեք նոր ղեկավարի հետ: Թերևս բիզնեսը սկսում է ծաղկել, ինչը լավ նորություն է, բայց կողմնակի ազդեցությունն այն է, որ ձեզանից պահանջվում է լրացուցիչ ժամեր տրամադրել և կատարել ավելի կոշտ ժամկետներ: Կամ գուցե դուք ստանձնեք նոր դեր և պետք է շտապեք սովորել շատ նոր հմտություններ, որպեսզի հասնեք արագությանը:

Կան շատ իրավիճակներ, երբ ձեր գործը դժվարանում է, բայց պարտադիր չէ, որ ավելի վատանա: Եվ հետո լինում են դեպքեր, երբ դուք ուղղակի ատում եք ձեր աշխատանքը: Կարևոր է տարբերությունը տարբերելու ունակությունը:

Ահա նախազգուշացնող նշանները, որոնք կարող են ցույց տալ, որ աշխատանքի ժամանակ ավելի քան դժվար ժամանակ է, և դուք իսկապես ատում եք ձեր աշխատանքը, և խորհուրդներ որոշելու՝ մնալու և երբ գնալու համար:

Զգուշացնող նշաններ, որ դուք ատում եք ձեր աշխատանքը

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, երբ իսկապես, իսկապես ատում եք ձեր աշխատանքը: Փնտրեք այս նշանները.

1. Դուք ունեք կիրակնօրյա բլյուզ՝ շաբաթվա ամեն գիշեր

Նույնիսկ երբ դու աշխատում ես քո երազանքի աշխատանքում և սիրում ես գրեթե ամեն ինչ, ինչ անում ես, կիրակի գիշերները դաժան են: Նորմալ է մի փոքր ափսոսանք զգալ, քանի որ հանգստյան օրերը մոտենում են ավարտին, և երկուշաբթի առավոտվա ձեր անելիքների ցանկը մոտենում է: Բայց երբ կիրակնօրյա գիշերային ինչ-որ դեպքերը դառնում են ամեն երեկո, լավ խաղադրույք է, որ խնդիրը ձեր աշխատանքն է:

2. Դուք ունեք բազմաթիվ նոր ֆիզիկական հիվանդություններ

Ունե՞ք ցավեր և ցավեր, որոնք չկար մի քանի ամիս առաջ: Դժվա՞ր եք քնելու: Ձեր ախորժակը փոխվե՞լ է։ Սրանք բոլորն են դեպրեսիայի ֆիզիկական ախտանիշները . Դա չի նշանակում, որ ձեր գործն է մեղավոր, իհարկե, բայց եթե ձեր կյանքում մնացած ամեն ինչ նույնն է, և ձեր աշխատանքը փոխվել է, արժե հարցնել, թե արդյոք աշխատանքն է խնդիրը: (Եվ ամեն դեպքում, կարևոր է հնարավորինս շուտ բժշկի կողմից գնահատվել):

3. Դուք այլևս հուզված չեք ձեր աշխատանքով

Պարտադիր չէ, որ աշխատավայրում ամեն օր խնջույքի նման զգաք, բայց եթե երբեք չեք հուզվում ձեր աշխատանքով, ինչ-որ բան այն չէ: Դուք աշխատում եք բազմաթիվ պատճառներով՝ ձեր գլխավերեւում տանիք պահելու, ձեր հմտություններն ու տաղանդներն օգտագործելու, գուցե ուրիշներին օգնելու կամ այն ​​բաների հասնելու համար, որոնց շատերը չեն կարող: Բայց առանց նպատակասլացության և աշխատանքի հանդեպ կրքի, դուք շտապում եք այրվել:

4. Դուք այնքան լավ չեք ձեր աշխատանքում, որքան նախկինում

Միգուցե դուք փոքր սխալներ եք անում, որոնք սովորաբար երբեք չէիք անի, կամ գուցե ավելի քիչ եք զբաղվում ձեր աշխատանքով և, հետևաբար, ավելի քիչ արդյունավետ: Բայց եթե զգում եք, որ լավ չեք ձեր աշխատանքում, և նախկինում վստահ էիք, որ այդպիսին եք, ապա կարող եք մտածել՝ արդյոք ժամանակն է փոփոխությունների:

5. Դուք շատ ժամանակ եք ծախսում աշխատանքի մասին օդափոխվելու համար

Աշխատանքի մասին մի փոքր բարկանալը երբեք որևէ մեկին չի վնասել: (Պայմանով, որ բողոքում եք վստահելի ընկերոջը, այլ ոչ թե աշխատակցին, ով կարող է լինել ձեր ղեկավարը մի օր:) Բայց եթե ձեր ժամանակը շատ եք ծախսում ձեր աշխատանքի մասին պատմելու համար, մտածեք, թե արդյոք լավը դեռ գերակշռում է վատին:

6. Ձեզ ավելի դժվար է կենտրոնանալը

Ակնհայտ է, որ ավելի հեշտ է ինչ-որ բան տալ ձեր ամբողջ ուշադրությունը, երբ զբաղվում եք դրանով: Դրանից բացի, ձեր աշխատանքը ատելը մեծ էներգիա է պահանջում: Եթե ​​դուք ատում եք ձեր աշխատանքը հենց հիմա, ապա, հավանաբար, շատ էներգիա չունեք ձեր իրական պարտականությունների համար:

7. Ձեր արատները բազմապատկվել են

Թխվածքաբլիթներն այլևս երբեմն ձեր հաճույքը չեն: Comfort food-ը ճաշացանկում է օրական երեք անգամ: Իսկ կոկտեյլ ժամը դարձել է կոկտեյլ երեկո ու գիշեր։ Միևնույն ժամանակ, դուք այս օրերին շատ չեք մարզվում, և վերջին անգամ, երբ բանջարեղեն եք տեսել, այն հանրային ծառայության հաղորդագրության մեջ էր՝ պատին պատված ձեր ավտոբուսի կանգառում: (Եվ դա ձեզ ստիպեց բավականին նեղացած զգալ, ճիշտն ասած):

8. Դուք երկար, երկար ժամանակ աշխատավարձի բարձրացում չեք ունեցել

Փողը ամեն ինչ չէ, բայց առանց դրա դժվար է վճարել էլեկտրաէներգիայի հաշիվը: Դրանից բացի, դժվար է գնահատված զգալ, երբ ձեր աշխատավարձը մնացել է նույնը, մինչդեռ ձեր աշխատանքի պահանջներն աճել են: Բացի այդ, գնաճի շնորհիվ, եթե կանոնավոր բարձրացումներ չեք ստանում, իրականում ավելի քիչ եք վաստակում, քան մի քանի տարի առաջ:

9. Դուք ժամանակ կամ էներգիա չունեք ձեր արտաքին շահերի համար

Գուցե դա այն պատճառով է, որ դուք ընկճված եք և էներգիա չունեք, կամ գուցե այն պատճառով, որ այնքան շատ եք աշխատում, որ ժամանակ չունեք հոբբիներով զբաղվելու կամ ընկերների և ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելու համար: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, դա լավ նշան չէ:

10. Դուք զգում եք, որ միշտ աշխատավայրում եք, նույնիսկ հանգստյան օրերին

Ձեր ատելի աշխատանքի մեջ խրված լինելու հեգնանքն այն է, որ այն հակված է սպառել ձեր արթնանալու յուրաքանչյուր պահը, նույնիսկ եթե դուք չունեք ղեկավար, ով զանգահարում է ձեզ տանը կամ էլ. Լավ աշխատատեղերը թույլ են տալիս իրական հավասարակշռություն հաստատել աշխատանքային և կյանքի միջև, ինչը նշանակում է, որ կարող եք անջատվել աշխատանքից և վայելել ձեր կյանքը: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ միշտ մտածում եք աշխատանքի մասին, կամ իրականում աշխատում եք, երբ դուք պետք է վայելեք հանգստյան ժամանակը, գուցե ժամանակն է առաջ գնալ .

Ինչ անել, երբ ատում եք ձեր աշխատանքը

Ի՞նչ պետք է անեք, երբ ատում եք ձեր աշխատանքը: դու չես ուզում թողնել աշխատանք դա դեռ ձեզ կբերի այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք գնալ ձեր կարիերայում, միայն այն պատճառով, որ այս պահին ամեն ինչ մի փոքր ավելի բարդ է:

Սովորեք սիրել ձեր աշխատանքը

Կարող է լինել մի միջոց, որը դու կարող ես սովորեք սիրել ձեր աշխատանքը նույնիսկ եթե դա չի զգում հենց հիմա: Մտածեք, թե արդյոք սա պարզապես կոպիտ տարբերակ է, և արդյոք ամեն ինչ ավելի լավ կլինի, երբ անցնեք դրա միջով:

Եթե ​​դա այդպես է, և դուք շատ ժամանակ գոհ եք աշխատանքից, ի վերջո կարող եք չատել ձեր աշխատանքը: Եթե ​​դա այդպես է, մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող եք փոխել այն ավելի հաճելի դարձնելու համար:

Որոշել, թե երբ է առաջ շարժվելու ժամանակը

Մյուս կողմից, վատ գաղափար է մնալ այնպիսի աշխատանքում, որը ատում ես ավելի երկար, քան դուք պետք է (կարդացեք. մինչև որ կարողանաք գտնել նոր, ավելի խոստումնալից աշխատանք): Աշխատանքային վատ իրավիճակից կախված լինելը կարող է հանգեցնել այրումը , և այն գուցե ժամանակն է առաջ գնալ .