Աշխատանք-Ընտանեկան Հավասարակշռություն

Պատասխաններ, որոնք փնտրում են աշխատանքի վերադարձած աշխատող մայրերը

Ծննդաբերության արձակուրդից հետո աշխատանքի վերադառնալը կարող է առաջացնել միլիոնավոր հարցեր, ինչպիսիք են, թե որտեղ կարող եք գտնել բարձրորակ երեխայի խնամք կամ ինչպես եք կառավարելու այդ ամենը: Աշխատանքի վերադառնալը նշանակում է երեխային թողնել անծանոթի հետ. ի՞նչը կօգնի ձեզ հարմարվել նոր գրաֆիկին և՛ աշխատավայրում, և՛ տանը:

Շատ հարցեր կան, որոնց պատասխանը պետք է տրվի, և մենք ձեզ համար ունենք դրանցից մի քանիսը: Եթե ​​պատասխանում եք մեկ հարցի, դուք կվերադառնաք ձեր նոր դերին՝ որպես աշխատող մայր:

Պատրաստվում եք աշխատանքի վերադառնալու ձեր առաջին օրվան

Ժպտացող մայրը որդուն անկողնում գրկած

Compassionate Eye Foundation/Steven Errico/Digital Vision/Getty Images

Վերջապես գալիս է ճշմարտության պահը. Երանությունը (կամ ձանձրույթը): ծննդաբերության արձակուրդն ավարտվել է և ժամանակն է վերադառնալ աշխատանքի: Անկախ նրանից, թե դուք տանը եք եղել ձեր երեխաների հետ վեց շաբաթ, վեց ամիս կամ վեց տարի, անցումը կարող է դժվար լինել:

Օգտագործեք այս քայլաքարերը ձեր ճանապարհը գտնելու համար.

Երեխայի խնամքի կազմակերպում աշխատանքի վերադառնալու համար

Աշխատանքի վերադառնալուց հետո ժամանակ հատկացրեք էքսկուրսիաներին

Լուսանկարը՝ Քեթրին Լյուիսի

Թերևս աշխատող մայրիկի կյանքում ամենակարևոր որոշումն այն է, թե ով է հոգ տանելու իր երեխայի մասին, քանի դեռ նա աշխատանքի է: Եթե ​​դուք սխալ որոշում կայացնեք, դա կարող է վնասել ձեր կարիերային և մասնագիտական ​​վարկանիշին: Մտածեք հետեւանքների մասին, եթե ձեր դայակը մշտապես ուշանում է կամ անսպասելիորեն հեռանում է աշխատանքից, կամ դուք ընտրում եք ցերեկային խնամքի կենտրոն, որը ձեր երեխային տուն կուղարկի մրսածության ամենափոքր նշույլի դեպքում:

Դուք ցանկանում եք ընտրել երեխայի խնամքը, որը կստիպի ձեզ զգալ աջակցություն աշխատանքի ընթացքում, որը կգնա ավելին և ավելին, որպեսզի ձեզ հետ պահի և ձեր երեխաներին երջանիկ պահի: Գտեք ձեր ժամանակը և գտեք իրական մատակարար, որի հետ կարող եք լավ աշխատել հաջորդ մի քանի տարիների ընթացքում:

Ցանկացած ժամանակ լավ ժամանակ է սկսելու ձեր երեխայի խնամքի տարբերակները դիտարկելու համար: Նաև դասավորեք հետընտրական տարբերակները, եթե ձեր նախնական պլանը չստացվի: Ճիշտ ուղին կտարբերվի յուրաքանչյուր ընտանիքի և աշխատանքային իրավիճակի համար, այնպես որ ուշադիր ընդունեք ձեր լսած բոլոր խորհուրդները:

Աշխատեք աշխատանքի/կյանքի հավասարակշռության մարտահրավերների վրա

Աշխատանքի վերադառնալը հաճելի է այս պաշտելի պայուսակներով

Լուսանկարը՝ JP Lizzy-ի

Ոչ մի խորհուրդ չի խախտի կամ կխախտի ձեր աշխատանք/կյանքի հավասարակշռությունը: Բայց քեզնից առաջ շատ մայրեր են անցել դրա միջով: Կարդացեք այն մասին, թե ինչն է նրանց օգնել օրվա ընթացքում, և հավանաբար կհայտնաբերեք մի քանի գաղափարներ, որոնք կհեշտացնեն ձեր կյանքը:

Աշխատանքի վերադառնալու ժամանակացույցից մինչև աշխատանքի համար հարմար բարուրի պայուսակներ, ահա ճանապարհային փորձարկված խորհուրդներ:

Վերակենտրոնացում ձեր կարիերայի վրա

Աշխատանքի վերադառնալը լավ ժամանակ է ժամանակացույցը շտկելու համար

Պատկերի վարկ՝ Ջորջ Դոյլ/Գեթթի Իմաժ:

Անկախ նրանից, թե դուք աշխատում եք աշխատավարձի, բավարարվածության կամ երկուսի համակցման համար, դուք պետք է մասնակցեք ձեր կարիերային, որպեսզի լինեք հաջողակ աշխատող մայր: Երբ դուք աշխատող մայր եք դառնում, կարող եք նոր հեռանկար գտնել ձեր կարիերայի վերաբերյալ: Դուք հասկանում եք, որ պետք է այլ ժամանակացույց պահանջեք, կամ ձեզ ավելի շատ ճկունություն է հարկավոր: Այս խոսակցությունները կարող են դժվար լինել, հատկապես, եթե դուք անքուն եք, բայց անհրաժեշտ ձեր երջանկության համար:

Աշխատավայրում մայրիկների համար կանոնները տարբեր են. Ահա մի խաղագիրք, որը պետք է հետևել.

Աշխատել ապրելու համար, ոչ թե ապրել՝ աշխատելու համար

Աշխատանքի վերադառնալուց հետո դուք

Պատկերի վարկ՝ Բեթսի Վան Դեր Մեեր/Գեթթի Իմաժ

Ձեր մահվան անկողնում դժվար թե ցանկանաք, որ ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք գրասենյակում: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հավասարակշռում ձեր դերերը որպես մայր, աշխատող, կին, դուստր, քույր, ընկեր և այլն: Սկսեք մոռանալով այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ ընկալում ձեզ և կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ ձեզ համար կարևոր է: Դա նշանակում է հանել մեղքի զգացումը, ընդունել ուրախությունը և կառավարել ձեր անձնական էներգիան: